باش بەت>>ساغلاملىق
سەھەردە يۈزنى ئۇۋۇلاپ بەرسە ...
مەنبەسى:شىنجاڭ قانۇنچىلىق گېزىتى |تەھرىر:مېھرىگۈل خۇدابەردى | يوللانغان ۋاقىت:2014-11-27 16:32:40

 

سەھەردە يۈزنى ئۇۋۇلاشنىڭ بەلگىلىك ساقلىق ساقلاش رولى بولغاندىن باشقا، قىسمەن كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولۇشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. جۇڭگو تېبابىتىدە كۈندە سەھەردە ئورنىدىن تۇرۇپ يۈزنى ئۇۋۇلاپ بەرگەندە، يۈزنىڭ قان ئايلىنىشى راۋانلىشىپ، يۈ پارقىراق بولىدۇ، دەپ قارىلىدۇ. يەنى كۈندە سەھەر تۇرۇپ، ئىككى قولنى ئۇۋۇلاپ قىزدۇرغاندىن كېيىن ئوتتۇرا بارماق بىلەن قاڭشاردىن ئىككى تەرەپكە سىيرىپ ئۇۋۇلاش كېرەك، بۇنى كۈندە 10 قېتىمدىن ئارتۇق ئىشلىگەندە، يۈزنىڭ قان ئايلىنىشى راۋانلىشىپ، يۈزنى پارقىرىتىپ، ھارغىنلىقىنى يوقىتىدۇ، بۇ يەنە يۈزدىكى سەپكۈن، كۈن دېغى، قېرىلىق دېغى چۈشۈشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

 

ھەمبەھىرلەش
كېيىنكىسى
مۇناسىۋەتلىك خەۋەرلەر
يەنە قىزىق نۇقتا
يەنە ئاۋات سۈرەتلىك خەۋەرلەر
يەنە تەنتەربىيە
يەنە پەن-تېخنىكا
يەنە غەلىتە ئىشلار
يەنە كوچا پاراڭلىرى
يەنە ساغلاملىق