ناچار ئۇچۇرلارنى پاش قىلىش: mzjubao@cnr

ساغلاملىق

ھاراق ئىچكەن ئادەمنىڭ تېرىسى ناچار بولىدۇ

ھاراق ئىچىشنىڭ يالغۇز ئاشقازان–ئۈچەيگىلا تەسىرى بولماستىن، يەنە تېرىگە بولغان تەسىرىمۇ ئىنتايىن يۇقىرى. ياپونىيە دۆلەتلىك يىڭنە سانجىپ داۋالاش ئۇستىسى ئىشىۋاكا مىيوشىنىڭ «جانلىق ئىشىك» تور بېكىتىدە ئېلان قىلغان بىر پارچە ماقالىسىدە، ھاراقنىڭ تېرىگە

2019-08-29 18:55
2019082811515117130.jpg

قەھۋەنى كۈنىگە پەقەت ئىككى ئىستاكان ئىچىپ بەرگەن ئەڭ مۇۋاپىق

يېقىندا «ئامېرىكا ئوزۇقلۇق ئىلمىي جەمئىيىتى ژۇرنىلى»دا بىر تۈرلۈك تەتقىقات نەتىجىسى ئېلان قىلىنغان بولۇپ، ھەر كۈنى بىر-ئىككى ئىستاكان قەھۋە ئىچىش يۈرەككە پايدىلىق ئىكەن. بۇ تەتقىقات ئەنگلىيەدىكى 340 مىڭدىن ئارتۇق ئادەم توپىغا كىرگۈزۈلگەن. تەتقىقاتچىلارنىڭ

2019-08-28 16:31
20190827852052851.jpg

ئاتا-ئانىلار كۆپ سۆزلەپ بەرسە، بالىلارنىڭ ئەقلىي ئىقتىدارى يۇقىرى بولىدۇ

ئەنگىلىيەلىك ئالىملارنىڭ بىر تۈرلۈك تەتقىقاتىدا بايقىلىشىچە، ياندا بىر «كوت كوت» بولسا، بوۋاقلارنىڭ ئەقلىي ئىقتىدارى ۋە بىلىش ئىقتىدارى تېخىمۇ يۇقىرى بولىدىكەن.

2019-08-28 16:29
2019082619562422228.jpg

ئۆزىڭىزنىڭ سېمىز ياكى ئەمەسلىكىنى ئۆلچەپ بېقىڭ

بۈگۈنكى كۈندە «ئورۇقلاش» نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ ئاغزىدىن چۈشۈرمەيدىغان سۆزگە ئايلىنىپ قالدى، ئۇنداقتا ئۆزىڭىزنىڭ سېمىز ياكى ئەمەسلىكىڭىزگە قارىتا كۆڭلىڭىزدە سان بارمۇ؟ سۈرەتتە: ئامما بەدەن چېنىقتۇرۇۋاتىدۇ. جۇڭگو ئاخبارات ئاگېنتلىقى مۇخبىرى يىن لىچىن كونىلاردا گۈزەللىكنى

2019-08-28 16:28
2019082414094073596.jpg

قەۋزىيەتتىن قۇتۇلۇشنىڭ ئائىلىدىكى رېتسىپى

كۈندىلىك تۇرمۇشتا كۆپچىلىك ئەڭ كۆڭۈل بۆلىدىغان سالامەتلىك سىگنالى تىلغا ئېلىنسا، بىرىنچى بولۇپ يېمەك-ئىچمەك ۋە چىقىرىش كاللىمىزغا كېلىدۇ. ئۇنداقتا بۈگۈن بىز قارىماققا ئېغىردەك بىلىنمەيدىغان، لېكىن تۇرمۇش سۈپىتىگە ئىنتايىن چوڭ تەسىر يەتكۈزىدىغان قەۋزىيەت توغرىسىدا

2019-08-29 19:02
2019082814232133402.jpg

بۇ 15 خىل يېمەكلىك بەدەننىڭ شىپالىق گۆھىرى

مۇسكۇل ۋە بوغۇملار زەيتۇن مېيىنى ياخشى كۆرىدۇ. نۇرغۇن كىشىلەردە مۇسكۇل، بوغۇم تېلىپ ئاغرىش ئالامەتلىرى كۆرۈلىدۇ. زەيتۇن مېيى تەركىبىدە ياللۇغ قايتۇرۇش رولى بولغان زەيتۇن مېيى لازا ماددىسى بولۇپ، ياللۇغ قايتۇرۇپ ئاغرىقنى توختىتىدۇ، مۇسكۇل بوغۇم ياللۇغى ساقايسا، قېرىش

2019-08-29 19:01
2019082814175944782.jpg

ئەر-ئاياللار بۇ بەش خىل كېسەلگە دىققەت قىلىپ يۇقتۇرۇۋېلىشتىن ساقلىنىش كېرەك

سىفلىس سىفلىس تەنچىسى يۇقۇملىنىشتىن كېلىپ چىققان بولۇپ، ناھايىتى كۈچلۈك يۇقۇملىنىش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە بولىدۇ، زەخىملەنمىگەن شىللىق پەردە ۋە زەخىملەنگەن تېرىنى بىۋاسىتە تېشىپ ئۆتۈپ كېتىدۇ، ئېغىز، مەقئەت ۋە جىنسىي مۇناسىۋەت ئارقىلىق يۇقۇملىنىدۇ،

2019-08-29 18:59

ساقلاپ قويۇشقا ئەرزىگۈدەك كۈندىلىك ساقلىقنى ساقلاش قامۇسى

8. ماي تۇزنى ئازراق يەڭتۇزنى كۆپ يېسە بۆرەكنىڭ بېسىمى ئېغىرلاپ، ئېغىز بوشلۇقى شىلىمشىق قەۋىتىنىڭ رولىنى تۆۋەنلىتىپ، زۇكام ۋىرۇسىنىڭ يۇقىرىقى نەپەس يولىدا ياشاش ۋە تارقىلىش نىسبىتىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ. يەنە يۇقىرى قان بېسىمنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. يېمەكلىك

2019-08-29 18:58

ساغلام كاۋاپ يېيىش ئۇسۇلى ھەققىدە

كەچتە سەيلىگە چىققاندا نۇرغۇن كىشىلەر ئىشتىھانى غىدىقلىغۇچى كاۋاپ يايمىلىرىنىڭ ئالدىدا ئىختىيارسىز توختاپ قالىدۇ. چۈنكى مەززىلىك كاۋاپقا قوشۇپ، يەنە بىر بوتۇلكا پىۋا ئىچىش ئادەمگە ھوزۇر بېرىدۇ. ھالبۇكى، كاۋاپ قىلىنغان يېمەكلىكلەر يۇقىرى تېمپېراتۇرىدا پىشۇرۇلغاچقا،

2019-08-29 18:57
2019082915074097250.jpg

ئەيدىز كېسەللىكىگە قارىتا، بىز قانداق قىلىپ ساغلام پىسخىكا بەرپا قىلىشىمىز كېرەك؟

ساغلام كىشىلەر ئەيدىز كېسىلىنىڭ ئۈچ خىل ئاساسلىق تارقىلىش يولىنى بىلىشى كېرەك، بۇنداق بولغاندا كۈندىلىك تۇرمۇش ۋە خىزمەتتە ئەيدىز بىلەن يۇقۇملانغۇچىلار بىلەن قول ئېلىشىپ كۆرۈشۈش، قۇچاقلىشىش، سۆيۈشۈش، بىللە تاماق يېيىش ۋە ئەمگەك قوراللىرى،

2019-08-29 19:10

中央广播电视总台 央广网 版权所有